Wednesday, 4 November 2026

Kenangan Program Lawatan Sambil Belajar

04.11.2026 | Rabu

Tahun ni, tahun 2026 sejarah aku tak uruskan program lawatan sambil belajar sekolah. Sejak 2007 di Puchong dan 2012 di Nilai, memang inilah portfolio yang aku suka buat.

Ni dinner di Hotel Seri Malaysia, Penang

Nak hasilkan kerja lawatan yang lancar bukan lah mudah seperti ABC atau 123. Kalau buat sekadar ada program saja, tak akan dapat hasil yang dapat puaskan hati sendiri. 

Aku.. Memang akan sehabis baik buat perancangan yang teliti sebelum presentation dekat team. Teliti mcm mana?

1.Lokasi lawatan - Penyelaras kena buat kajian lokasi untuk bawak budak2. Dari sudut keselamatan mengikut anggaran jumlah peserta. Perlu jugak buat site visit untuk tengok keadaan trafik, kawasan macam mana, bas ok tak untuk masuk dan sebagainya. 

2.Makanan - Ini lah yang paling aku jaga. Prinsip aku, budak balik ke sekolah lepas lawatan, parent tanya dah makan ke belum, budak akan jawab.. "DAH MAKANN".. Sehabis baik aku akan sediakan tempat makan yang selesa. Meminimakan tapau sebab bila tapau akan berselerak budak2 makan. Kalau bermalam, aku selalunya akan deal dengan manager untuk buatkan sekali dinner dengan harga yg reasonable. Bukan semua budak pernah rasa makan di hotel. Inilah masanya kita bagi peluang.

3.Penginapan - Aku.. Memang tak akan masukkan budak2 aku ke homestay. Homestay memang jimat tapi akan disumbatkan ramai2 dalam satu rumah dengan alasan, setakat nak bermalam sekejap jer. No.. Itu bukan aku. Aku akan pastikan pilihan penginapan adalah hotel. Bukan homestay atau rumah tumpangan atau hostel. Di Langkawi aku pilih Greenish Hotel.. Di Penang dan Kuala Terengganu aku pilih Hotel Seri Malaysia.. Di Cameron Highland aku pilih Hotel Wan Alyasa. Bukan semua pelajar kita pernah rasa duduk di hotel. Masa ni lah kita bagi depa rasa.

4.Site Visit - Dalam byk lawatan, hanya ke Kuala Terengganu saja aku x buat site visit sebb mcm jauh sgt. Tp lokasi lain, semua aku akan buat site visit. Deal lah dengan tempat yg kita nak bawak. Contohnya, nak bawak ke Gua Tempurung, masa 1st time.. Aku masuk dulu ke dalam.. Tengok keadaan dalam tu selamat atau tidak untuk budak2. Ke Lost World Tambun.. Aku masuk dulu tengok keadaan dalam. Lokasi nak letak beg dan sebagainya.

Begitulah diri aku.. Bukan aku nak kata aku ni bagus.. Bukan.. Bukan.. Cuma aku memang akan teliti sebelum release satu2 event supaya kesilapan atau kekurangan hanya sedikit. Harini, aku dah tak mahu lahi uruskan projek2 lawatan. Salah satu sebabnya keadaan kesihatan yang x mengizinkan.

By the way.. Puas hati aku jika dapat pastikan prog berjalan lancar, budak luas hati dengan tempat lawatan.. Puas hati makanan.. Puas hati tempat tido.. Itu lah KPI diri sendiri aku.. 

#mynameisanuar 

Tuesday, 3 November 2026

Jom Briskwalk

03.11.2026 | Selasa

Salam bulan November 2026 🫰 

Sejak 5-6 tahun kebelakangan ni, aku selalu jugak buat aktiviti briskwalk. Aktiviti briskwalk ni bagus utk kategori usia mcm aku yg semakin hampir usia 50an. 

Cuma, biasa lah.. Ada kalanya mood rajin, ada kalanya mood malas. Tahun 2020/2021 dulu, adakalanya sampai 1 hari 2x buat briskwalk. Bukan main rajin lagi 😁😁😁 

Tapi harini, 2026.. Lutut dah start jem.. Belakang tumit pun sendi nya sakit betul lah rasanya. Dah buat checkup di hospital dan salah satu sebabnya berat badan lah. Pun tak insaf2 lagi aku ni.. Makan tak kawal sangat walaupun aku bukan jenis pemakan nasi sangat. 

Lepas jumpa Doktor Afiq di klinik, mcm tersedar dari lamunan. Doktor nasihat aku macam yang buatkan aku terasa nak ubah sikit cara hidup. 

Maka, bermula 06.10.2026, aku dah stop minum air manis. Bukan lagi ambik 1 hari 1x.. Ni mmg langsung tinggal air manis. Cuma sesekali dalam seminggu atau 2 minggu sekali, baru la aku minum air manis segelas. Nak diet tak boleh terlalu stress. Lain pulak jadinya. 

Selain stop minum air manis, aku cuba buat treadmill training. Fuhh.. Main treadmill ni memang berbeza dengan briskwalk. Maksimum 20 minit, peluh mencurah2. Alhamdulillah.. Sampai 31.10.2026, nampak sikit trend penurunan berat badan. Hilang jugak 3-4kg dalam masa sebulan lebih kurang. Nasi pun dah kurangkan lagi portionnya. 

Aku harap dan doakan semoga dapat aku turunkan lagi 4kg berat badan sehingga 30.11.2026 ni.. 😁😁😁 

#mynameisanuar